肩こりの原因は、長時間同じ姿勢を続けることや、ストレス、睡眠不足、運動不足など、様々な生活習慣の乱れによるものがあります。

兵庫県伊丹市の当院での肩こり治療は、主に鍼やマッサージを用いて、緊張やストレスによって硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善することを目的としています。

肩こりの症状の改善だけでなく、根本的な治療を行うために、患者さんの日常生活の見直しや改善点についても指導しています。

※肩こりは明らかな原因のある外傷や怪我ではないため保険適用外になります。

肩こりの症状について

肩こりとは、首や肩周りの筋肉が疲れやストレスによって緊張したり、長時間同じ姿勢を続けることで硬くなったりすることによって引き起こされる不快な症状です。

肩こりの症状は人によって様々ですが、以下があげられます。

肩こりは基本的に肩周辺の筋肉が固くなって血流が悪くなって、肩がこったり首が痛くなったり、頭が痛くなったりする症状です。

肩こりの症状が起こる原因

肩こりは、長時間同じ姿勢を続けることが多い事務作業やパソコン作業、運転などの日常生活で起こりやすく、またストレスや睡眠不足、運動不足などの生活習慣の乱れも原因となります。

肩こりの症状が起きる主な原因として挙げられるのは以下になります。

また、それ以外にもまた、肩関節周辺の病気や神経の障害、心臓疾患、肺疾患などの病気が原因である場合もあります。

肩こりがひどい人というのは首の状態が悪いことが多く見られます。普段から首に負担がかかることをしていたり、姿勢が悪い人はその生活習慣を直さないと肩こりはよくなりません。

同じ姿勢を続けると血流が悪くなり肩こりに

例えばデスクワークで前のめりの状態になって首が前にでている姿勢というのは首に負担がかかるのでその結果肩にも悪い影響を及ぼします。

その他では首に常に力が入っている状態が続くことでも血流が滞って肩がパンパンになる場合もあります。

血流を滞らせないように、ずっと同じ姿勢でいるのではなく定期的に伸びをしたり体を動かすことはとても大事です。

ただ、首を回したり「バキバキ」と鳴らすのは首の関節に負担がかかるのであまりオススメはしません。

肩こりのマッサージが「意味ない」と言われる理由

肩こりのマッサージが意味がないとされる理由は、肩こりの原因によってはマッサージが効果的でない場合があるためです。

一般的な肩こりの原因である筋肉の緊張や疲労に対しては、マッサージが効果的であり、筋肉の緊張をほぐしたり、血流を促進したりすることで症状の改善が期待できます。

しかし、基本的に肩こりの原因が筋肉以外にある場合、マッサージは効果的ではありません。マッサージによって肩こりの症状が一時的に改善されても、原因となっている姿勢や生活習慣などを改善しなければ、再発する可能性が高いことも注意が必要です。

したがって、肩こりの原因を正確に把握し、適切な治療方法を選択することが重要です。

当院での治療法「根本改善・生活習慣の見直しを指導します」

当院での、肩こりの治療は鍼やマッサージで固くなった筋肉をほぐしてあげることで血流を良くしてします。

根本的に治すためには普段の生活習慣から見直すことがとても大事なので、その点も指導しています。

肩こりに関して動画でも公開中！

肩こりに関して動画でも解説しているのでご覧ください。